Кеш'ю сушений, кеш'ю сирой, оптом cashews 1 кг

Кеш'ю набірає популярності серед шанувальників здорової їжі. На смак вони є досить солодкуваті.

Добова норма вживання має різні значення залежно від індивідуальних особливостей людини. Регулярне застосування продукту позитивно діє на функціональність організму, оскільки користь кешью набагато різноманітніше і більше інших горіхів. Зловживання може спричинити погане самопочуття і важкість у шлунку, а також ймовірність набору зайвих кілограмів.

Рекомендована максимальна доза на добу становить 30 грам, а саме 10 горіхів.

Енергетична цінність в 100 г продукту:

• Калорійність 560 ккал
• Білки 18,5 г
• Жири 48 г
• Вуглеводи 22,5 гм

Горіхи кеш'ю містять білки, вуглеводи, жирні кислоти, вітаміни А, В1, В2, В6, Е, нікотинову кислоту, кальцій, калій, цинк, мідь, марганець, селен, залізо, фосфор.

Корисні властивості кеш'ю

• стабілізувати кров'яний тиск, розширити внутрішній просвіт судин;
• нормалізувати рівень цукру в крові;
• зміцнити імунітет, захистити від сезонних простудних захворювань;
• підтримати працездатність серця і відрегулювати рівень холестерину;
• прискорити обмін речовин, позбавитися від зайвої ваги;
• привести в порядок волосся, нігті, зуби, поліпшити стан кісткової тканини;
• стимулювати регенерацію на тканинному рівні;
• підвищити концентрацію уваги, зміцнити пам'ять;
• розслабити після важких розумових навантажень;
• виключити утворення ракових клітин;
• відновити організм після хірургічного втручання, сильних запальних процесів;
• регулювати кислотність і виділення соку в шлунку.