Бобові

Бобові — це:

— джерело вітамінів групи В, корисної клітковини;
— практично знежирений продукт, який при цьому добре насичує, тому прекрасно підходить для дієтичного харчування;
— продукт, що допомагає виводити надлишки холестерину;
— антиоксиданти, які зміцнюють захисні функції організму;
— висока концентрація фолієвої кислоти.